Taller gratuito para mayores sobre salud cardiovascular en Hoyo de Manzanares
La Mancomunidad THAM, en colaboración con la Dirección General de Atención al Mayor y a la Dependencia y el Ayuntamiento de Hoyo de Manzanares, organiza un taller titulado “Cuidado del corazón y prevención de enfermedades cardiovasculares”.
Dirigido a personas mayores de 65 años, pensionistas y sus cónyuges, esta actividad se llevará a cabo el lunes 16 de febrero a las 11:00 horas en el Centro de Servicios Sociales de Hoyo de Manzanares. La participación es gratuita.
Concienciación y autocuidado para una vida saludable
El objetivo principal del taller es concienciar sobre la importancia de mantener hábitos saludables que ayuden a prevenir enfermedades cardiovasculares. Los asistentes aprenderán ejercicios físicos sencillos para fortalecer el corazón, reconocer síntomas de alerta ante problemas cardíacos y fomentar el autocuidado diario.
A lo largo de la sesión, se desarrollarán dinámicas participativas con materiales atractivos que incluirán:
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Ejercicios de observación para identificar factores de riesgo.
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Actividades cardiovasculares sin impacto.
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Simulación de toma de pulso y control respiratorio.
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Reconocimiento de síntomas críticos y pautas para actuar en emergencias.
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Técnicas para manejar el estrés y relajarse.
Inscripciones abiertas hasta el 6 de febrero
A través del taller, los participantes aprenderán a controlar diversos factores que influyen en la salud del corazón, promoviendo así un envejecimiento activo y saludable. Las inscripciones están abiertas hasta las 14:00 horas del 6 de febrero.
Preguntas sobre la noticia
¿Quién puede participar en el taller?
El taller está dirigido a personas mayores de 65 años, pensionistas de jubilación o invalidez, así como a sus cónyuges.
¿Cuándo y dónde se llevará a cabo el taller?
La actividad tendrá lugar el lunes 16 de febrero, a las 11:00 horas, en el Centro de Servicios Sociales de Hoyo de Manzanares.
¿Cuál es el objetivo del taller?
El objetivo es concienciar sobre la importancia de mantener hábitos saludables para prevenir enfermedades cardiovasculares y aprender ejercicios sencillos para fortalecer el corazón.
¿Es necesario inscribirse para participar?
Sí, las inscripciones están abiertas hasta las 14:00 horas del 6 de febrero.
¿Qué actividades se realizarán durante el taller?
Se realizarán ejercicios prácticos para identificar factores de riesgo, activación cardiovascular sin impacto, simulación de toma de pulso, reconocimiento de síntomas de alerta y técnicas de relajación.
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