Autocuidado

Taller gratuito en Hoyo de Manzanares para mayores: "Cuidado del corazón y prevención de enfermedades cardiovasculares" La Mancomunidad THAM, junto con la Dirección General de Atención al Mayor y a la Dependencia y el Ayuntamiento de Hoyo de Manzanares, organiza un taller dirigido a personas mayores de 65 años. La actividad se llevará a cabo el lunes 16 de febrero a las 11:00 horas en el Centro de Servicios Sociales local. El objetivo es concienciar sobre hábitos saludables y enseñar ejercicios prácticos para fortalecer el corazón, reconocer síntomas de alerta y fomentar el autocuidado. Inscripciones abiertas hasta el 6 de febrero a las 14:00 horas.

La II Semana de la Salud de Valdemorillo se centra en el autocuidado y el bienestar emocional, promoviendo hábitos alimentarios saludables y técnicas de relajación. La concejal Ana Patricia González destaca la importancia de estas prácticas para mejorar la calidad de vida, incluyendo a las mascotas. Las actividades son gratuitas, excepto una visita a un SPA regional el 2 de abril, que requiere inscripción y tiene un costo de 35€.