Taller gratuito en Hoyo de Manzanares para mayores: "Cuidado del corazón y prevención de enfermedades cardiovasculares" La Mancomunidad THAM, junto con la Dirección General de Atención al Mayor y a la Dependencia y el Ayuntamiento de Hoyo de Manzanares, organiza un taller dirigido a personas mayores de 65 años. La actividad se llevará a cabo el lunes 16 de febrero a las 11:00 horas en el Centro de Servicios Sociales local. El objetivo es concienciar sobre hábitos saludables y enseñar ejercicios prácticos para fortalecer el corazón, reconocer síntomas de alerta y fomentar el autocuidado. Inscripciones abiertas hasta el 6 de febrero a las 14:00 horas.
La Mancomunidad THAM, en colaboración con la Dirección General de Atención al Mayor y a la Dependencia y el Ayuntamiento de Hoyo de Manzanares, organiza un taller titulado “Cuidado del corazón y prevención de enfermedades cardiovasculares”.
Dirigido a personas mayores de 65 años, pensionistas y sus cónyuges, esta actividad se llevará a cabo el lunes 16 de febrero a las 11:00 horas en el Centro de Servicios Sociales de Hoyo de Manzanares. La participación es gratuita.
El objetivo principal del taller es concienciar sobre la importancia de mantener hábitos saludables que ayuden a prevenir enfermedades cardiovasculares. Los asistentes aprenderán ejercicios físicos sencillos para fortalecer el corazón, reconocer síntomas de alerta ante problemas cardíacos y fomentar el autocuidado diario.
A lo largo de la sesión, se desarrollarán dinámicas participativas con materiales atractivos que incluirán:
Ejercicios de observación para identificar factores de riesgo.
Actividades cardiovasculares sin impacto.
Simulación de toma de pulso y control respiratorio.
Reconocimiento de síntomas críticos y pautas para actuar en emergencias.
Técnicas para manejar el estrés y relajarse.
A través del taller, los participantes aprenderán a controlar diversos factores que influyen en la salud del corazón, promoviendo así un envejecimiento activo y saludable. Las inscripciones están abiertas hasta las 14:00 horas del 6 de febrero.
El taller está dirigido a personas mayores de 65 años, pensionistas de jubilación o invalidez, así como a sus cónyuges.
La actividad tendrá lugar el lunes 16 de febrero, a las 11:00 horas, en el Centro de Servicios Sociales de Hoyo de Manzanares.
El objetivo es concienciar sobre la importancia de mantener hábitos saludables para prevenir enfermedades cardiovasculares y aprender ejercicios sencillos para fortalecer el corazón.
Sí, las inscripciones están abiertas hasta las 14:00 horas del 6 de febrero.
Se realizarán ejercicios prácticos para identificar factores de riesgo, activación cardiovascular sin impacto, simulación de toma de pulso, reconocimiento de síntomas de alerta y técnicas de relajación.